Yoga des Saisons: On s'active au printemps!
Le yoga des saisons est une approche holistique qui vise à harmoniser notre corps et notre esprit avec les cycles de la nature. Selon...
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Janick Leonard
- 29 mars 2023
- 5 Min
C'est quoi au juste la Santé Mentale?
La santé mentale est un aspect important de notre bien-être global, mais souvent négligé ou considéré comme tabou dans de nombreuses...
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Janick Leonard
- 24 mars 2023
- 5 Min
Des Fréquences à la Rescousse de la Santé Mentale
Le stress et l'anxiété sont des problèmes de santé mentale courants qui peuvent avoir un impact négatif sur notre santé globale. Les...
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Janick Leonard
- 10 mars 2023
- 3 Min
Les bienfaits de la méditation Ho'oponopono
La méditation Ho'oponopono est une pratique spirituelle hawaïenne qui vise à rétablir l'harmonie entre les personnes et à guérir les...
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Janick Leonard
- 8 mars 2023
- 3 Min
Comment choisir des cristaux pour ma guérison énergétique?
Le choix des cristaux est relativement simple et il existe de nombreuses façons de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins....
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Janick Leonard
- 23 févr. 2023
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Cohérence cardiaque et Méditation: Quels sont les réels bienfaits?
La cohérence cardiaque est un état d'équilibre physiologique et psychologique qui se produit lorsque le cœur, le cerveau et d'autres...
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Janick Leonard
- 20 févr. 2023
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3 techniques de pleine conscience pour vous aider à briser les chaînes de pensées négatives
Voici trois techniques de pleine conscience pour calmer votre système nerveux et vous permettre de vous concentrer sur le moment présent....
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Janick Leonard
- 15 févr. 2023
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Dharana: qui tient, qui porte, qui garde, qui protège...
Vous êtes-vous déjà retrouvé tellement absorbé par quelque chose que vous avez perdu toute notion du temps? Peut-être avez-vous été...
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Janick Leonard
- 6 sept. 2022
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Cours à Mont-Tremblant pour l'Automne 2022
J'espère que vous avez passé un magnifique été et que vous en avez profité pour vous amuser et vous ressourcer! ☀️ Avec la rentrée,...
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Janick Leonard
- 18 mai 2022
- 3 Min
Comment pratiquer la patience en période de transition
Les énergies printanières et la réouverture de nos économies donnent l'espoir que nous sortirons enfin de ce marasme et pourrons...
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Janick Leonard
- 12 mai 2022
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La Cohérence Cardiaque Fait-elle réellement une différence?
La cohérence cardiaque fait-elle vraiment une différence ? Cela peut-il être bénéfique pour moi, ma famille et peut-être la planète...
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Janick Leonard
- 8 janv. 2022
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Intentions du Nouvel An
Le début d'année amène souvent le désir d’avoir de nouveaux objectifs et un vent d'espoir sur nos aspirations. Que ce soit à travers les...
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Janick Leonard
- 5 janv. 2022
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Le Yoga pour l'hiver
La vie de 2022 nous amène son lot de défis. On sent l'impatience, le découragement et le désespoir. Après presque deux ans d'incertitude,...
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Janick Leonard
- 20 sept. 2021
- 7 Min
9 mantras puissants pour guérir et manifester
Les mantras sont des mots d'affirmation utilisés pour une variété d'intentions. Vous pouvez utiliser des mantras pour la guérison, la...
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Janick Leonard
- 28 juin 2021
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CÉLÉBREZ LE YOGA ET VOUS-MÊME
Le yoga est un outil parfait pour se sentir et se célébrer et, ainsi, ouvre la voie à une personne plus compatissante. Si vous voulez...
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Janick Leonard
- 20 juin 2021
- 5 Min
Quelles sont les fréquences Sacrées du Solfège
La vibration est tout. Et chaque vibration a sa propre fréquence. En exposant l'esprit et le corps aux fréquences du solfège, vous pouvez...
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Janick Leonard
- 11 juin 2021
- 3 Min
Eclipse solaire en Gémeaux: Méditation
11 juin 2021 Ce rituel est proposé par Laura Eisenhower (Sofia Stargate) Je vous partage la traduction en français. Ouverture Nous avons...
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Admin
- 21 mai 2021
- 5 Min
Élevez votre vibration avec reconnaissance et compassion
Pratiquer une véritable appréciation et compassion élève les vibrations de notre cœur. Lorsque nos vibrations augmentent… nous réagissons...
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Janick Leonard
- 16 mai 2021
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Méditation: Créer notre Réalité avec Patience
Je vous partage ici une technique offerte à travers la communauté de professionnels de l'Institut Heart Math dont je fais partie. Chaque...
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Janick Leonard
- 5 mai 2021
- 1 Min
MATCHA LATTE AU TAHINI
3 tasses de lait non laitier 1/3 tasse de tahini 2 cuillères à soupe de matcha 2-3 cuillères à soupe de sirop d'érable ½ tasse de glace...
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