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Et si la méditation quotidienne pouvait vous faire vivre plus longtemps ?
La quête de la longévité est aussi vieille que l'humanité elle-même. Mais aujourd'hui, au lieu de chercher la fontaine de jouvence, de...
Janick Leonard
26 avr.3 min de lecture
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Yoga Detox
Le Yoga Détox : une approche holistique pour purifier corps et esprit À une époque où le rythme de vie effréné, le stress chronique et la...
Janick Leonard
23 avr.4 min de lecture
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Les mantras les plus puissants
Les mantras les plus puissants : clés de transformation intérieure et d’élévation vibratoire Dans un monde où le stress, les incertitudes...
Janick Leonard
22 avr.4 min de lecture
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Pratiquer le yoga des saisons en décembre
Pratiquer le yoga des saisons en décembre : une approche adaptée au stress et à l'énergie Vata Décembre, avec son lot de festivités, de...
Janick Leonard
29 nov. 20244 min de lecture
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Yoga des Saisons: On s'active au printemps!
Le yoga des saisons est une approche holistique qui vise à harmoniser notre corps et notre esprit avec les cycles de la nature. Selon...
Janick Leonard
2 avr. 20234 min de lecture
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C'est quoi au juste la Santé Mentale?
La santé mentale est un aspect important de notre bien-être global, mais souvent négligé ou considéré comme tabou dans de nombreuses...
Janick Leonard
29 mars 20235 min de lecture
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Des Fréquences à la Rescousse de la Santé Mentale
Le stress et l'anxiété sont des problèmes de santé mentale courants qui peuvent avoir un impact négatif sur notre santé globale. Les...
Janick Leonard
24 mars 20235 min de lecture
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Les bienfaits de la méditation Ho'oponopono
La méditation Ho'oponopono est une pratique spirituelle hawaïenne qui vise à rétablir l'harmonie entre les personnes et à guérir les...
Janick Leonard
10 mars 20233 min de lecture
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Comment choisir des cristaux pour ma guérison énergétique?
Le choix des cristaux est relativement simple et il existe de nombreuses façons de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins....
Janick Leonard
8 mars 20233 min de lecture
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Cohérence cardiaque et Méditation: Quels sont les réels bienfaits?
La cohérence cardiaque est un état d'équilibre physiologique et psychologique qui se produit lorsque le cœur, le cerveau et d'autres...
Janick Leonard
23 févr. 20235 min de lecture
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3 techniques de pleine conscience pour vous aider à briser les chaînes de pensées négatives
Voici trois techniques de pleine conscience pour calmer votre système nerveux et vous permettre de vous concentrer sur le moment présent....
Janick Leonard
20 févr. 20236 min de lecture
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Dharana: qui tient, qui porte, qui garde, qui protège...
Vous êtes-vous déjà retrouvé tellement absorbé par quelque chose que vous avez perdu toute notion du temps? Peut-être avez-vous été...
Janick Leonard
15 févr. 20235 min de lecture
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Cours à Mont-Tremblant pour l'Automne 2022
J'espère que vous avez passé un magnifique été et que vous en avez profité pour vous amuser et vous ressourcer! ☀️ Avec la rentrée,...
Janick Leonard
6 sept. 20221 min de lecture
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Comment pratiquer la patience en période de transition
Les énergies printanières et la réouverture de nos économies donnent l'espoir que nous sortirons enfin de ce marasme et pourrons...
Janick Leonard
18 mai 20223 min de lecture
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La Cohérence Cardiaque Fait-elle réellement une différence?
La cohérence cardiaque fait-elle vraiment une différence ? Cela peut-il être bénéfique pour moi, ma famille et peut-être la planète...
Janick Leonard
12 mai 20222 min de lecture
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Intentions du Nouvel An
Le début d'année amène souvent le désir d’avoir de nouveaux objectifs et un vent d'espoir sur nos aspirations. Que ce soit à travers les...
Janick Leonard
8 janv. 20223 min de lecture
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Le Yoga pour l'hiver
La vie de 2022 nous amène son lot de défis. On sent l'impatience, le découragement et le désespoir. Après presque deux ans d'incertitude,...
Janick Leonard
5 janv. 20224 min de lecture
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9 mantras puissants pour guérir et manifester
Les mantras sont des mots d'affirmation utilisés pour une variété d'intentions. Vous pouvez utiliser des mantras pour la guérison, la...
Janick Leonard
20 sept. 20217 min de lecture
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CÉLÉBREZ LE YOGA ET VOUS-MÊME
Le yoga est un outil parfait pour se sentir et se célébrer et, ainsi, ouvre la voie à une personne plus compatissante. Si vous voulez...
Janick Leonard
28 juin 20212 min de lecture
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Quelles sont les fréquences Sacrées du Solfège
La vibration est tout. Et chaque vibration a sa propre fréquence. En exposant l'esprit et le corps aux fréquences du solfège, vous pouvez...
Janick Leonard
20 juin 20215 min de lecture
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