Mindfulness

Rechercher

28 juin 20212 Min

CÉLÉBREZ LE YOGA ET VOUS-MÊME

Le yoga est un outil parfait pour se sentir et se célébrer et, ainsi, ouvre la voie à une personne plus compatissante. Si vous voulez...

20 juin 20215 Min

Quelles sont les fréquences Sacrées du Solfège

La vibration est tout. Et chaque vibration a sa propre fréquence. En exposant l'esprit et le corps aux fréquences du solfège, vous pouvez...

21 mai 20215 Min

Élevez votre vibration avec reconnaissance et compassion

Pratiquer une véritable appréciation et compassion élève les vibrations de notre cœur. Lorsque nos vibrations augmentent… nous réagissons...

2 mars 20214 Min

Lâcher prise avec le passé avec la méditation de pleine conscience, partie 2

Lâcher prise sur le passé peut être un défi pour beaucoup d’entre nous. Des souvenirs agréables nous ramènent à des moments plus heureux...

26 janv. 202111 Min

Comment être heureux en vivant le moment présent

Par Charles Francis «La vie n'est disponible que dans le moment présent.» ~ Thich Nhat Hanh Si vous avez lu des livres sur la méditation...

24 janv. 20214 Min

Gestion du stress grâce à la méditation de pleine conscience

Par Charles A. Francis Quand j'ai commencé ma pratique de méditation de pleine conscience, mon objectif principal était de l'utiliser...

13 janv. 20214 Min

Qu'est-ce que l'illumination exactement?

J'ai récemment eu deux discussions différentes sur la définition de l'illumination. Ceux d’entre nous qui sont sur un chemin spirituel...