Yoga des Saisons

Le Yoga des Saisons est une approche saisonnière à la pratique de yoga. Chaque saison comporte des énergies distinctes et on apprend à modifier la pratique de yoga pour vivre en équilibre, se sentir bien dans sa peau, être en confiance et cultiver la joie de vivre au quotidien.

Que ce soit pour vous accompagner dans les changements de saisons, dans des moments de stress, lorsque tout bouge, que vous souhaitiez retrouver le calme ou que vous souhaitez bouger de façon dynamique pour ramener la motivation, ces programmes sauront vous guider à chaque saison de la vie pour maximiser votre bien-être.

Formation avancée pour professeurs de yoga

Rejoignez des dizaines d'autres enseignantes de yoga du Québec et de la France pour enseigner avec l'approche du Yoga des Saisons!

En suivant les saisons dans vos enseignements, vous pourrez observer que vos élèves sont plus fidèles à vos classes et plus engagés dans leur propre transformation. Apprenez comment bâtir une pratique saisonnière qui inclut les asanas, les pranayamas, la méditation, et les aspects énergétique de la pratique.
Commence dès aujourd'hui!

À propos de la fondatrice...

Janick Léonard

Depuis son tout jeune âge, Janick Leonard est en quête pour trouver le sens de la vie. Elle chemine en explorant avec différentes approches de guérison énergétique, la spiritualité, la méditation et le yoga. Avec près de vingt ans d'expérience à enseigner le yoga et la méditation ainsi qu'à démarrer de nouveaux projets en tant qu'entrepreneure (inititatrice du festival Wanderlust de Tremblant, Productrice TEDx Mont-Tremblant) elle se dévoue à transmettre ses enseignements aux femmes qui, tout comme elle, ont des vies bien remplies.

Son approche au yoga répond essentiellement à la question qui revient toujours de sa clientèle: Comment puis-je faire pour avoir le temps de faire les choses qui me tiennent réellement à coeur et prendre soin de moi?

 

Grâce à la formation du Yoga des Saisons qu'elle offre depuis 2014, beaucoup d'enseignantes de yoga au Quebec et en France enseignent aussi avec l'approche du Yoga des Saisons.

Son livre «Make This Your Best Life»  est paru à l'automne 2017. Elle y enseigne comment on peut tous se connecter à notre mission de vie en pratiquant la méditation et en apprenant à se connecter à notre coeur. Elle partage 8 différentes pratiques de méditation pour initier tout le monde à cette pratique.

Janick croit sincèrement que sa pratique amène un «flow» naturel dans sa vie qui lui permet de servir tout en réalisant ses rêves. À 48 ans, elle est avant tout mère deux filles et privilégie le temps passé en compagnie de sa famille à Mont-Tremblant.

Ce qu'elles en pensent

Tellement de bien que j'ai enfin trouvé ce que j'avais besoin d'accomplir pour me sentir bien et en paix avec moi-même... »

 Nathalie, 43 ans

Grâce au Yoga des Saisons, je me sens plus en contrôle de mon corps.''

Chantal, 47 ans

''Je trouve que ce genre de ressourcement est très positif et ton approche est idéale. Tu as une facilité à transmettre ton savoir, tes expériences et ton vécu, ça donne le goût d'en apprendre davantage.''


Catherine Houle 39 ans

J'ai terminé la formation ce printemps et je commence à l'appliquer cet automne. J'adore! J'ai beaucoup de gratitude!

France, des Iles de la Madeleine

Tu souhaites apprendre à modifier tes séquences de yoga et ta routine quotidienne pour toi-même et offrir à tes élèves d'être en harmonie avec le changement de saison?

ENSEIGNANTS DE YOGA

Le programme de méditation sur 4 semaines pour apprendre comment contrôler l'anxiété au quotidien...

MÉDITATION

Nettoyer notre environnement et notre espace.Méditations pour nettoyer nos corps subtils et énergétiques. Pratiques de respirations. Yoga adapté pour soutenir l'élimination des toxines.

Alimentations légère qui renforce notre immunité.

Exercices d'introspection pour se défaire de nos dépendances.

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